Min familie syntes jeg drikker for meget hvad kan jeg gøre?

Min familie syntes jeg drikker for meget hvad kan jeg gøre?

Hvis din familie er bekymret for, at du måske drikker for meget, bør du først og fremmest tale med dem om det. Lad dem vide, at du er klar over problemet og søger hjælp. Det kan være svært at indrømme, at du har et alkoholproblem, men det er det første skridt på vejen til helbredelse. Der er mange ressourcer til rådighed til at hjælpe dig i gang, og vi vil diskutere nogle af dem i dette blogindlæg.

 Tegn du selv kan være opmærksom på.

Hvis du ikke er sikker på, om du har et alkoholproblem, kan du her se nogle tegn, som du kan være opmærksom på:

    1. Drikker du regelmæssigt mere, end du havde tænkt dig?
    2. Føler du et behov for at drikke for at slappe af eller håndtere stress?
    3. Gør du undskyldninger for dit drikkeri, f.eks. ved at sige, at du har brug for det for at kunne socialisere?
    4. Får du blackout eller glemmer du, hvad der skete, mens du drak?

Hvis nogen af disse ting lyder bekendt, er det på tide at søge hjælp. Der er mange ressourcer til rådighed, herunder Alkohollinjen på telefon 70205501.Det kan være gode sted at starte, da de kan give professionel støtte og rådgivning.

Du bør måske også overveje at få en uforpligtende samtale med en rådgiver eller terapeut, som kan hjælpe dig med at løse de underliggende problemer, der kan være årsag til dit drikkeri. Med den rette støtte er det muligt at overvinde et alkoholproblem og leve et sundt og lykkeligt liv.

Kontakt Alkohollinjen.

Hvis du eller en du kender, har brug for hjælp til at løse et alkoholproblem, så kontakt alkohollinjen 70205501 for at få hjælp. Deres telefoner besvares af professionelle alkoholbehandlere med mange års erfaring i alkoholproblemer.

Husk: Der er mange mennesker, der bekymrer sig om dig og ønsker at se dig komme til hægterne igen. Du er ikke alene.

 

 

 

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *